中絶からの心の回復

中絶後、どうしようもなく辛いあなたへ

こんばんは、野村香英です。

中絶の問題や中絶からの心の回復について、
これまでも記事を書いてきました。

それがきっかけで、
カウンセリングでも中絶のことについて
とてもとても多くお話しを聴いてきました。

中絶に至るまでの過程、
その後の心の揺れ動きは人によって様々ですが、
中絶に関するカウンセリングをすればするほど、
「良いか悪いかなんかじゃない」
「ジャッジしたり否定することなんかじゃない」
と本当に強く思います。

これからも、後悔したり強い罪悪感に囚われたり、
前にも後ろにも進めず辛い思いをしている人のサポートができればと思っています。

今日は、中絶後どうしようもなく辛いあなたへ。

今、どうしようもなく辛くなっているあなたへ

まず。
このページを見つけてくださってありがとうございます。

今、あなたは泣いていますか?
それとも心が押しつぶされそうに苦しいでしょうか。

何が正しかったのか、何が間違っていたのか、
そんな善悪のジャッジばかりしていませんか?

強い後悔や強い罪悪感が押し寄せてきて
自分のことを傷つけたくなっていませんか。

そんな中、あなたはきっと助けを求めて
このページにたどり着いてくださったことと思います。

私はただただ、そんなあなたを抱きしめたい気持ちになります。

良いか悪いか、間違っているかいないか、
そんなことは大切なことではありません。

事実として、あなたの心が押しつぶされそうになるくらい、
それぐらい辛い想いでいっぱいなんですよね。

そんな苦しい気持ちを抱えているあなたの背中を、
ただたださすってあげたい気持ちになります。

そこに葛藤があったからこそ、今が辛い

私は中絶に関わるカウンセリングを
今まで多くおこなってきました。

中絶後にとても強い罪悪感に襲われたり、
どうしようもなく辛くなる人の多くは、

中絶を決める前も
沢山葛藤があった人が多いのも実際です。

本当にこれで良いんだろうか
私は間違っているのではないか

ケースによっては、

やっぱり産みたい、けど怖い、踏み出せない

と、大きく気持ちが揺れたことと思います。

沢山葛藤があったからこそ、
中絶後に後悔や罪悪感や辛さがやってくるんですよね。

沢山の葛藤がある中で
「何かを決める」「決断する」
って、とても大変なことです。

あなたが今、これだけ辛いのは、
この先のことや、未来のこと、子どものこと、自分のこと、パートナーとのこと、いろんなことに葛藤してきたからこそ、です。

大きな葛藤を抱えながら、
決断をしなければいけなかったこと、
本当に辛かったですよね。

感情と本音を解放してあげよう

カウンセリングでもよく、

「自業自得なんで、私が全部悪いんです」

と聴きます。

「私は人殺しだ」と言う人もいます。
「私が死ねばよかった」と言う人もいます。

これらは「罪悪感」が強いからこそ、でてくる感情であり言葉です。

でもね、
心理的に「罪悪感」というのは「愛情」があると、
比例して出てくる感情でもあります。
言い換えると、愛情がある分、罪悪感も強くなるのです。

本当は愛してあげたかった

本当は産んであげたかった

本当は、勇気を出してみたかった

あなたの本音はなんでしょうか?

 

感情はよく排泄物と例えることがあるのですが、
出さないと苦しくなってしまいます。動けなくなります。

今、あなたが辛いのであれば、
あなたの心の中に溜まった本音や感情を
一度外に出してあげる必要があります。パンクする前に。

あなたの本音とともに、
感情を一緒に外に出してあげましょう。
そのお手伝いができれば幸いです。

この問題や悩みが教えてくれていること

中絶に関わることって、センシティブなので、
人にも相談しにくいですよね。

だからこそ、閉ざされた世界の話のようになっていたり、
公にしてはならないタブーになっていますが、
実際に現在中絶を経験する日本の女性は6人に1人と言われています。

決して他人事なんかじゃない、と思います。

私は常々このブログでもお伝えしているのですが、
「どんな悩みや問題も大切なことを教えてくれる」と。

大きな問題や悩み、辛さや苦しみの壁にぶつかったときって、
自分を呪ったり周りを呪ってみたり様々なことが起こるものですが、

中絶ということを通して
「自分の在り方」や「自分の生き方」を
変えていった女性に私は沢山出会ってきました。

辛いときほど、心は教えてくれているんですよね。

「もうこのやり方は違うよ」
「もうそろそろ、自分を大切にする生き方になろうよ」
「もっと自分の心を大事にしてよ」

って。

絶望感でいっぱいで
「私なんて幸せになる資格なんてないわ」と思う人もいるかと思います。

罪悪感が強ければ強いほど、
自分を責めてしまうこともわかります。

だけれど、そんな私の心を抱きしめながら、
大切なことに気付いて、もう一度。

自分の人生を大切に歩いていけるような私にもなれます。

辛いときって自暴自棄になりやすいのですが、
是非あなたがパンクする前に
私のことを思い出していただければ幸いです。
あなたのお役に立ちたいと思っています。

心に溜まった感情を解放して、
「私を大切に」できるような私になることだって、できます。

いつも応援していますね。

 

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