あなたはずっと、こんな悩みをもっていませんか？
- 苦しい恋、辛い恋、うまくいかない恋愛を繰り返している
- 失恋のダメージをずっと引きずっている
- パートナーがほしい、けれどできない。婚活もうまくいかない。
- 相手から大切にされない恋愛に困っている
- 夫婦関係が悪く悩みがち、子どものことで悩みがち
- 長い間、どことなく漠然とした生きづらさを感じている
- 「助けてほしい」が言えなくて一人で抱え込む癖がある
- 仕事がハードワークになりがちで燃え尽きそう
- 人の目や他人の評価に振り回されてしまう
- 自分のことをつい否定する癖がある
- 自分や他人の感情に振り回されがち
- 繊細で敏感な自分が好きになれない、何でも自分のせいにする
- 仕事でも恋愛でもなかなか自信がもてない
- 「自分を大切にする」ということが、一体何なのかよくわからない
その悩みから、そろそろ自分を解放してあげませんか？
もうそろそろ自分を幸せにする生き方を選択しよう
十数年前の私自身の話になりますが、過去の私は「人生は何て苦しくて辛いものなんだろう」と漠然とした生きづらさを抱えていました。
恋愛もうまくいかない。
彼に本音を話せない、良い子の仮面を被ってしまう。
それなのに振られて傷つく。
人の目や他人の評価を気にして、仕事もしんどい。
他人の顔色を伺う癖が抜けない。
自分を大切にするということが、一体何なのかわからない。
自分なんて嫌いだし、ダメなヤツ。
自信なんて全然ない。
自分を信じることができない。
たまに昔の辛かった記憶が蘇る。
「自分は恥ずかしい人間」だと思ってしまう。
そんな風に感じながら日々暮らしていたのですが、あるとき失恋をきっかけに身も心も限界を感じて「カウンセリング」を受けることにしたのです。
すると、その後の人生が驚くくらい変化しました。
カウンセリングを受け、初めて自分の心と向き合い、「自分を大切にする」ということが感覚的にわかるようになり、大嫌いだった自分のことを少しずつ「好き」になっていきました。
すると、あんなにも長年漠然とした生きづらさを感じ、恋愛も仕事もプライベートも全て散々だった私が、幸せな恋愛・結婚に辿りつき、好きな人や好きな環境に囲まれ、好きな仕事でもバリバリ働けるようになりました。
私がこうなれたのは「奇跡」ではありません。
私が特別だから、でもありません。
素敵な未来を自分にプレゼントすることは、実は誰にだってできるのです。
それはもれなく、あなたもです。
自分の心と向きあてあげると、こんなに変わる
私は心理カウンセラーとして約10年間活動してきました。
そして2024年現在まで、約4600件のカウンセリングを現場でおこなってきました。
ありがたいことに、多くのクライアントさんの大切な大切な人生の１ページに関わらせていただきました。
「心の在り方一つで、こんなにも生きやすくなる」
「どんな状況からでも自分次第で幸せになれる」
「いつからだって自分を変えることができる」
「自分を幸せにするパワーは誰しもの心の中にある」
ということを、実際に多くのクライアントさんが私にみせてくれました。
他にもここには書ききれないほど、自分の未来を素晴らしいものに変化させたクライアントさまの事例は山ほどあります。
そんなクライアントさんがおっしゃる共通点として、
という声をたくさんいただいています。
結局、恋愛も仕事もプライベートも自分自身の生き方も、どんなジャンルのどんな問題や悩みでも、今よりもっと幸せになるためには、「自分の心と向き合って、心の在り方(マインド)を見直していく」ことが何より重要です。
よく自己肯定感を高める本や自己啓発の本、心理学の本を読んで「自分を変えよう」と努力してきた人にも出逢います。
本を読んで知識を蓄えることも大事ですが、「頭」ではなく「感覚」で自分を大事にするということがどういうことか知らないと、結局は何も変わらないのが現実。
頭で何とかしようとするのではなく、「心」で感じて変えていく。
そこからあなたの未来は動き出すのです。
あなたを幸せにしてあげられるのは、あなただけ。
人生はたったの一回きりですよね。
その一回を、辛くて苦しいものにするのか・自分の夢や理想を叶えて、より自由にHAPPYに生きるかは、実はあなた次第です。
頭でどれだけ「幸せになりたい！」と思っていたとしても、あなたの心が「いいえ、私は不幸せな現状維持がしたいです」と思っていたとしたら、心の願いが叶います。
不幸せな現状維持を頑張ってしまう理由は「その方がメリットがあるから」。
なぜなら、自分の思い描く素敵な未来を手に入れるよりも、慣れた不幸の現状維持にいた方が安心なのです。文句も言えるし、人のせいにいくらでも出来るからです。
けれど、不幸な現状維持を頑張っていても、やっぱり心は消耗していきます。
一回っきりの人生なのに、退屈でつまんなくて辛いことの方が多くて楽しくない‥そんな風には過ごしたくないはず。
自分の幸せな未来をプレゼントするためには、やっぱり、「自分の心と向き合って、心の在り方(マインド)を変えていく」ことが遠回りのようで実は近道です。
例えば、あなたの嫌いな人やとても苦手な人を想像してくださいね。
あなたはその人に、素敵なプレゼントをしたり、愛情を与えてあげたいと思いますか？
たぶん思わないですよね。
これと同じ原理で、「自分はダメ」という心の在り方(マインド)が根本にあると、「うまくいなかい」現実と直面するのがお似合いだと心は反応します。
意識でも無意識上でも、自分に付けた「✕(バツ)」はそっくりそのまま、自分の生きている現実に反映されていくのです。
だからこそ、「自分の心と向き合って、心の在り方(マインド)を変えていく」ことが、あなたが幸せになるための一番の近道です。
もっと言えば、ちゃんと自分の心と向き合ってあげることができると、誰でもより良く変化していくことができるのです。
自分を幸せにしたい、そんなあなたへ
「私は自分を幸せにしたい」
そう思うあなたへ、メール講座をご用意しました。
このメール講座は全部で13回、約3600件のカウンセリングから導いた《自分に素敵な未来をプレゼントするためのコツ》を出し惜しみなく詰め込みました。
・なぜ「うまくいかないことが起こる」のか
・なぜ「うまくいかない現実と直面」してしまうのか
・どうすれば問題や悩みは解決できるのか
・どうすれば「もっと幸せ」な状態になれるのか
・どうすれば理想の自分になれるのか
・どうしたら夢や欲しい関係性を叶えられるのか
・自分を幸せにするために今すぐ取り組めること
・自分に素敵な未来をプレゼントするためのワーク
などなど‥、「心」のことを全く勉強したことのない方も、今まで自分の心に興味がなかった方も、本を読んでも他のカウンセリングを受けても効果がないと感じた方でも、どんな人でも分かりやすいように詰め込んでいます。
ただ13回読み進めるだけでも、「そういうことだったのか」「そうすれば良いのか」と気付きを得られるようになっています。
私の仕事はカウンセラーなので「ひとりでも多くの人に心からの幸せをアシストすること」です。
少しでもあなたが思う「幸せのカタチ」に近づけるよう、心を込めて丁寧に13回の無料メール講座をつくっています。
どうか少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。
そしてどうか少しでも、あなたの心に寄り添えますように。
このメール講座の13日目(ラストの日)では、最後までお読みいただいたあなへスペシャルな特典もご用意しています。
スペシャルな特典を受けられるのは
メール講座を読んでくださった方限定です。
初回(１日目)のメール講座は登録後すぐ届きます。
２日目〜13日目の間は、毎晩21:00にメールが届きます。
また13日間のメール講座終了後も、
メルマガとして
最新情報や登録者限定のお得な特典やコラムなども配信します♡
ぜひお気軽にご登録くださいね。
※携帯電話のアドレスやicloudアドレスは届かない可能性があります。
フリーアドレス（yahoo,gmailなど）、パソコンアドレスでご登録されることを推奨します。
登録後はすぐにメールが届きます。
届かない場合は迷惑メールフォルダ(ボックス)を確認してください。
◆プロフィール◆
【心理カウンセラー 野村香英】
心理カウンセラー歴10年、現場でのカウンセリング本数は4600件を超え、高いリピート率を誇る / ただ話しを聴くだけではない「提案型」のカウンセリングを提供 / 細やかな「感情・感覚」を扱うことを得意とし、繊細さと大胆さを兼ね備え、あらゆる感情のもつれを解き、問題や悩みの解決までサポート。
厳しい家庭で生まれ育ち、生きづらさを抱えていた過去もあるが、自身がカウンセリングを受けることで、その後の人生が大きく変化。
「心の在り方(マインド)ひとつで誰でも幸せになれる」
そのことを、ひとりでも多くの人に知ってほしいと願いカウンセラーとして活動しています。