【助けてほしい】が言えない、そんなあなたへ(１)

「助けてほしい」
このたった一言が言えない。

とても辛い状態のとき
八方塞がりで苦しいとき

この「助けて」のSOSが出せない。

あなたは、
悩んだ時や壁にぶつかった時や
生きることが苦しいときに

誰かに
「助けてほしい」
と言うことができますか？

今ではかなり言える方になりましたが、
人の頼ることが本当に苦手で苦手で。

そんなときに決まって思うことが、
「どうせ言ったって誰もわかってくれないだろう」ということ。

子どもの頃は必然的に
誰かに頼らないと生きていけませんし、
面倒をみてもらわないとやっていけませんよね。

でも１人でやっていると、
必ず行き詰ったり
孤独感を感じる場面がやってくるのですが、

そんなときに口が裂けても
『助けてほしい』が言えない。

この怖れにのまれてしまい、
結局誰にも頼らずに１人で頑張るんだけど、また同じ壁にぶつかる…、
というパターンはよくあります。

本当の強さは、
「助けてほしい」これが言えるかどうか

だと私は思っています。

だけど、その孤独感や辛さから
もうそろそろ自分を解放してあげてほしいのです。

もう充分一人で辛さを味わってきたじゃないですか。
もう一人で頑張らないでほしいのです。

そして、このゾーンにいる人は、
「人を信頼する」という事が難しかったりします。

人に委ねるとか任せるとか、
それがとても難しいことだと感じています。

誰かを信頼して任せたりすると
「自分のシナリオ」通りにコントロールできないことが受け入れられないのです。

だってもう傷つきたくないから。

依存時代に傷ついた経験があればあるほど、
誰かを信頼する＝傷ついてしまうと
あなたの心は誤解したままなのです。

人は好きなんだけど、
信頼するって難しいなーーーと長らく感じておりました。

なんども燃え尽きのような状態を繰り返しました。

しかし今は、
好きな仕事に恵まれ好きな人に囲まれて

あの頃の、10年以上前の私が今の状況を知ったら
腰を抜かしてびっくりするくらい180度状況は変わりました。

それは「人に助けを求める」ことに
勇気をだしたのがきっかけだったと思います。

私自身、ずっと生き辛さを抱えて生きてきて、
恋愛もうまくいかず
仕事もうまくいかず
それでも何とか前を向こうと必死でしたが

「本当は死んだほうが楽なんじゃない？」

と思うことが多くなっていきました。

周りがみんな幸せそうにみえて
自分だけ置いて行かれている孤独感が強く
それでも笑顔で何とか頑張ろうとし続け
結局死にたいなーと思うようになってしまった時に

「カウンセリング」

と携帯で検索していたのを覚えています。

そして、
本当に本当に緊張しながらではありましたが
勇
気をだして面談カウンセリングに行ったのです。

そして生まれて初めて、
自分の心や感情と向き合い、

今まで溜め込んでいた悲しみや怒りを
手放していったのです。

心や感情と向き合っていくことで
少しずつ自分のことが好きになっていきました。

自分の人生を捨ててしまうのは勿体無い！って
初めて心の底から思えるようになりました。

「助けてほしい」

私の場合はカウンセラーにSOSを求めましたが、
その勇気が今の幸せに全て繋がっています。

どうしても人に助けてと言えない、
燃え尽きてしまうまで頑張ってしまう、
今の状況が苦しいけどどうして良いのかわからない、

そんなあなたの力になれれば幸いです。

そして少し話しが変わりますが、
「助けてほしい」が言えない人は
サレンダーを意識するのも良いかもしれません。

私自身も意識的に
『サレンダー、サレンダー』と何度も言い聞かせて今があります。

だけれども、
サレンダーしてみる方が川の流れに逆らっていないので、
物事が楽にうまく流れていく事の方が多いのです。

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明日の記事をお楽しみに。