【みんなに嫌われている】と思ってしまう人へ(２)

こんにちは、野村香英です。

今日はこちら↓↓の続きを書いてみたいと思います。

みんなに嫌われていると思ってしまう、

私は誰からも好かれないし
愛されるような人ではない

そう思ってしまうあなたに
少しでも光が差しますように。

投影は、
自分の心の状態や思考パターンを
無意識のうちに他人や物に映し出すという考え方です。

『きれいだな～、かわいいな～』と感じる人もいれば、
『寂しそうだな…、儚いな…』と感じる人もいます。

そして…、

無意識的にも自分嫌いを
他人に投影していることを気づかないと、

【みんなから嫌われている】ことを、
どんどんと引き寄せて
証拠集めをしてしまいます。

『あの人に無視された。ほら、やっぱり私は嫌われている』

『あの人が視線を逸らした。ほら、やっぱり私は嫌われている』

まずは、
「自分が自分のこと嫌っているんだな、大事にできていないんだな」
と気付いてみてくださいね。

それが今日からの第一歩です。

投影を取り戻すといいますが、
真実に気付くことができれば、それは大きな進歩になります。

心理的には人が傷つくときというのは、
人から言われたことよりも何かされたことよりも、

【自分を自分で攻撃した度合だけ傷つく】

ということが多いです。

自分を強く責めていませんか？

かくいう私も

どうしても自分を好きになれない…、
受け入れられない…、
全然自分はダメだ…、

と思っていた時期が私にもありました。

色々あった、すごく傷ついた。
本当に悲しかったし辛かった。
けれど、私なりに頑張ってきたんだよね。

と自分をまるごと受け入れることができると、
自己攻撃は収束していきます。

まずはここから始めましょう。
いつだって遅くはありません。

あなたが変わりたいと思ったその日から、
徐々に心の内側も変わり始めるはずです。

私はそんなあなたを全力で応援します。

どうか自分一人で頑張らないで、
頼っていただけると嬉しいです。

自分のことが好きになれたら
自分のことを受け入れられたら

見える世界は本当に変わっていきます。

だから諦めないでください。
あなたはもっと、幸せになっていい。

いつも応援していますね。

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