こんばんは、野村香英です。
継続して1年、2年と長いスパンで
定期的にカウンセリングを受けてくださる
クライアントさんを見てて感じること。
それは、
『やっぱり人ってバイオリズムがあるな』
ということ！
どれだけ癒されても問題が解決しても、
バイオリズムによっては、
自分を呪いたくなるような日や責めてしまう日もあるということ。
バイオリズムって、波みたいなもの。
良い時や運気の上昇している時もあれば、
なんだか上手くいかない時もある。
それが
【当たり前】なんです。
一定のリズムだったら、
人生は本当につまらないもの。
しかし。
私たちは時に、
悪いとき、上手くいかない時に
自分を強く責める傾向があります。
良い時はHAPPY気分満載なのですが、
バイオリズムが悪い方に傾きかけると、
とことん自分を呪ってしまったり。
優しい人ほど、その傾向があります。
何でもかんでも自分の「せい」にしてしまいますから。
＊＊＊
バイオリズムが【悪い時】に
知っていて欲しいこと。
それは、
【必ずまた良くなる時が来る】
ということ。
ずーーーーっと一定に低迷してるバイオリズムの人はいません。
必ず、悪い時があれば良い時も来るのです。
だから、今、
ちょっと調子悪いなと思うときは、
【必ずまた良くなるから焦らないでおこう】
とすることが大事。
思い切って有給なんかとって仕事を休んでしまってもいいし、
家事も料理も手抜きしてボーっとしても良い
私自身、クライアントさんのバイオリズムが
あまり良くないと感じたときには、
『とにかく焦らないで手を抜いてくださいね』
と伝えることが多いです。
すると、また自然と浮上してくるのですが、
ここが注意点
浮上したらしたで、
なんで自分が辛かったのか忘れてしまう人が多いのです。
ケロッと(笑)
いや、ケロッと笑顔になっている姿は嬉しいのですが、
浮上したときに、ちゃんと自分に言い聞かせて欲しいのです。
『ほら、やっぱり何とかなったでしょ』
『悪い時は仕方がなかったんだよ』
『きっとまた、悪い時期がきても今回みたいに浮上できるはず』
『ほらやっぱり乗り越えることができた』
そんな風に。
すると、次にまたあまり良くない時期が来ても、
『前も乗り越えられたんだから、また必ず浮上できる』
と自分を信じれるようになるのです。
バイオリズムの【悪い時】が、
それ程怖くなくなります。
こうやって浮き沈みを繰り返していくと、
どんどん耐性もついていって、
ハートの強い私になれますよ。
心から応援していますね。
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