先日、母の日にカーネーションを実家へ贈りました。
真っピンクの鉢植えのカーネーションを。
メッセージカードに『ダイナミックに笑うお母さんが素敵！』と書いておきました(笑)
うちの母親、ほんと豪快に笑うのですよ。母方の祖母もそう。
そして私にも、その遺伝子は受け継がれているようです…笑
夫も、自分の母親にメッセージカードを書いていましたが、少し照れくさそうにしていた姿がなんとも素敵でした
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人生は『手放し』の連続だなぁと思う今日この頃。
今ある人間関係や物にしがみつくこともできるのですが、
手放すとより良い関係性を手に入れることができると実感の連続でした。
そして面談カウンセリングでも何故か『手放し』が多かった春でした
人は色んな形で、何かに『執着』します。
元彼が忘れられず昔の思い出に執着したり、怒りや恨み辛みを使って心理的に誰かを手放さずにいたり。
過去の大きなハートブレイク(心の傷)に執着したり、様々です。
面談カウンセリングでは、手放す前に、なぜ『手放したくないのか』を一緒に考えたりします。
執着してしまうには、必ず理由があるから。
手放すと本当に１人ぼっちになってしまう…、とか、こんなに傷つけられたのに許してしまうと自分が可哀想だ、とか人によって色んな理由がでてきます。
そこをどれだけ『自己受容』できるかがポイント。
(いきなり、「はい、もう手放します！」となると揺り戻しがありますので)
その次。
手放す時に１番大事なこと。
それは、コミットメント(決意)。
『自分の本当の幸せのために、〇〇を手放す』
ここがどれだけ強く想えるかが大事です。
今日までもう十分苦しんできたでしょう。
今日まで相当頑張ってこられたでしょう。
次は、『自分のために』。
誰のためでもなく『自分の幸せのために』。
人によってプロセスがあるので、１回でできる人もいれば時間がかかる人もいます。
しかし、できるだけ丁寧に自分の心と向き合ってほしいと思っています。
何かを手放して幸せになりたい！新たなステージを踏み出したい！
執着を手放せるようになりたい。
【変わりたい】と思うあなたを、私は全力でサポートしていきます。
突破口を見つけて、幸せを掴みましょうね。
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