こんばんは。心理カウンセラーの野村香英です。
もう気付けば11月ですね。
そろそろ秋も深まってきます。
さて、最近Twitterを始めたのですが、
色々呟くことが私のアウトプットに繋がり、
なかなか面白いです。⇒こちら！
私たち夫婦のどーでも良いことから(笑)、
カウンセリングやブログの最新情報まで、
幅広くお伝えできたらと思ってます。
フォローしていただけると私が喜びます(笑)
そして2021年もあと少し。
みなさまにとって善き年末が来ますように。
今一度、自分を大切にするということを
自分の人生をどう生きるか、
どんな風にデザインするかは自分次第ですが、
【自分を大切にする】ということが
できるとできないとでは、
大きな差があります。
自分を大切にするって、
この忙しい日々の中、みんな忘れがち。
自分を大事にすることよりも、
自己攻撃に忙しかったり
自分を責めることを常態化させたり
人と比較することをやめなかったり
評価や称賛をとても気にしていたり
生き辛さを感じたまま感じないフリをして
つい頑張りすぎたり。
これらを繰り返していると
やっぱりどこかおかしくなって
色々うまく回らなくなってしまうのです。
人によっては恋愛だったり仕事だったり、
対人関係だったり、自分自身の問題だったりします。
【自分を大切にする】
ということは、
もっと自分の心に耳を傾けてあげるということ。
そして、
何かを防衛するために作った鎧を脱いで、
本来の自分のままで
もっと楽に自由にあるがまま、生きていくということ。
自分に「OK」を出して、
時に労り、優しさを向けたりして、
自分を慈しむ心をもつということです。
【自分を大切にする】
ということが
感覚でわかるようになると、
半年後や一年後に
見える世界が全然違ったものになることもあります。
色んなことがうまく回り始めたり、
欲しかった関係性が手に入ったり、
必ず良い方向へと向いていきます。
自分の人生の主役は、あなた自身です。
世間体や周りの目、
劣等感や自己攻撃や自己否定、
それらを中心にしてしまうと
あなたの人生の主役は「他人」になってしまいます。
自分の人生の主役を「自分」に戻し、
【自分を大切にする】
そんな心を
私と一緒に作っていきませんか。
人がもし、
幸せを求めて生まれてきたのだとしたら、
あなたには自分を幸せにする責任があります。
あなたを幸せにしれあげられるのは
紛れもなくあなた自身です。
その一歩を踏み出す、
そんなお手伝いができれば嬉しいです。
私も全力でサポートします。
どの人もみんな、
自分の心を変えられるパワーをもっています。
誰だって、
今からでもなりたい自分になれます。
だからきっと、大丈夫。
【自分を大切にして生きてみたい】
そこから始めてみましょう。
あなたのお役に立てると幸いです。
いつも応援していますね。
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