こんばんは、野村香英です。
先日、誕生日を迎えました。
家族に大きなケーキでお祝いしてもらったのですが、
夫と息子がくれた誕生日プレゼントが
欲しかった化粧品と吉沢亮のフォトブックでした(爆)
何て素敵なプレゼントでしょうかw
ユーモアがあって嬉しくなりました
ヨン様が好きだったおば様たちと同じ気分ですわ。
美しいお顔に癒されております。
毎年歳はとっていくものですが、
歳をとる度にどんどん自由になり楽しくなり
これからが益々楽しみです。
『自信をもちたい』
その言葉、よくカウンセリングで耳にします。
自信って、
『自分を信じる』
って書きますよね。
悩めるときも
ハートが傷ついているときも
どんなときも
自分を信じて
「私なら大丈夫」
「きっと何とかなるはずだ」
と思うことができれば、
どんな雨の日も
少し温かい気持ちになれます。
自分という味方がいつも居るような感じで、
自然と前を向こうと思うようになれます。
その昔、
私も全く自信を持てない時代がありました。
仕事のプレゼンどうしよう
全く上手くできる気が一ミリもしない
彼にフラれたらどうしよう
何なら一生誰とも付き合えないかもしれない
周りの人がみんな楽しそうなのに
私だけ取り残されてる感じがする
そんな風に、
自分を信じることができず
自分の未来も明るいものではないと
思い込んでいた時期がありました。
でも、無理やり、
「自分を信じよう！何とかできるはず！」
と、
心で感じている不安を誤魔化して前を向いたとしても
すぐにまた落ち込んでしまう。
この繰り返しで
本当に疲れてしまい、
自分のことが心底嫌いでした。
今なら、
そんな過去の私も何だか愛おしく、
本当に自分なりに頑張っていたんだよねって
抱きしめてあげたい気持ちになります。
「私なら大丈夫」
「きっと何とかなるよ」
そんな風に自然と
自分を応援できる心をつくるためには、
自信をもって自然体で生きるためには、
まずちゃんと自分と仲直りして
自分を愛してあげたいと思う心をつくることです。
私たちって意識していないと、
普段とんでもなく酷い言葉を自分に投げかけています。
それを平気で毎日繰り返しているのです。
すると自分の心は
どんどん傷ついていくし
自信の種が消えていくのは当然のこと。
自信をもつためには、
自分を傷つけるのではなく、
自分をどう愛してあげようか
どう幸せにしてあげようか
この意識がとっても大事なのです。
そのためにも、
自分を嫌うのではなく
少しずつ愛せるような感覚をつくっていければ
あなたの未来が
自分でもびっくりする程良い方向に変化していくことも
奇跡と思えるようなことも起こるのです
奇跡が起こるって
とても難しいことのように思う人もいますが、
自分を愛する心をもつことができれば
欲しい関係性や未来を手に入れることは
そこまで難しいことではない
と私は思っています。
あなたが自分を信じる力をもって
幸せを感じられるような心をもつことができれば、
必然的にあなたの大切な人や
これから先の未来に出会う人にも
幸せを沢山あげることができます。
多くの人がハッピーになる方法があるとすれば、
まずは
【自分を幸せにしてあげよう】
この気持ちがとっても大切です。
自分を幸せにするのは
紛れもなくあなた自身です。
自分を幸せにしてあげたい
自分を信じる力をつけたい
そう思うあなたを
私は全力でサポートします。
自分の心を粗末に扱うのではなく、
私と一緒に丁寧に扱っていきましょう。
自分を優しく愛してあげられるような
そんな心を作っていきましょうね。
するときっと
半年後、一年後、
あなたが見ている景色は今とは違うものになっています。
どうぞお話しを聴かせていただけると嬉しいです。
いつも応援していますね。
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