自分を大切にする心理学

多くの人が、あなたを愛したいんだよ

こんばんは、野村香英です。

今年もあと10日と少しになりました。
あっという間に2019年に突入ですねぇ。
なんか感慨深いなぁ。。。

今日は、

「人に嫌われるのが怖い‥」
「人見知りをこじらせてしまって‥」
「人にどう思われているか怖い」

そんな風に考えてしまう、
心優しきあなたへ。

i-love-you-538724_1920

「人が怖い」
「人にどう思われているか気にしすぎる」

という人は、

人とのコミュニケーションで
とても気を遣ってる人が多いんですよね。

相手を不快にさせないように
相手を嫌な気持ちにさせないように

すごくすごく気を遣っているからこそ、
人付き合いに疲れてしまいがちですよね。

どこかオドオドしてしまったり
空回りして明るくしようとしてしまったり、、、

『人が怖い』という人に
今日伝えたいこと。

それは、

『多くの人が、あなたを愛したいんだよ』

ということ。

「人が怖い」と思っている人の心理として

『こんな私は攻撃される』

という「怖れ」がセットになっている場合が多いんですよね。

「私」そのものを、
良いものとして捉えていないからこそ、

自己攻撃して自分を否定しているからこそ、

だからこそ、

『どうせ他人からも攻撃される』

と心は感じているようです。

他人を「攻撃してくる存在」にしてしまうと、
そりゃ人が怖くなって当たり前ですよね。

人見知りも強くなるし、
人からどう思われているのか気になって当たり前。

他人を「攻撃してくる存在=敵」として見ていると、
そりゃ怖くなって当然ですよね。

家から一歩出れば、
そこら中に敵だらけなので、

家から出たくなくなるし、
人と関わることも嫌になっちゃいます。

でもでも、
ちょっと考えてほしいんですが、

人を敵として捉えて見ていたとしたら、
あなたはどんな目をしていると思いますか?

優しい目をしているでしょうか?

目というのは、
口よりも物をいいます。

目で伝わるものって多いんですよね。

他人を敵として扱っていると無意識の内に、
疑いのような目をしている可能性大なんです。

すると、他人は、

あなたのことを愛したくても、
どう愛して良いのか混乱してしまうことも。

その姿をみて、
「ほら、やっぱり私は嫌われる」って
思い込みを強化してしまったり‥。

もしかすると、

多くの人はあなたを愛したいと思っているのに、

あなたが受け取らないと決めているのかもしれません。

ちょっと思い出してくださいね。

あなたに優しくしてくれた人はいませんか?

あなたの味方になってくれた人は?

あなたを喜ばせようとしてくれた人はいますか?

あなたのことを
影で応援してくれていた人は?

実は、多くの人が愛を送ってくれているのに、
受け取らないと決めているのはあなたの方かもしれません。

自分を受け入れていく(良いものとして捉える)ことができると、

実は多くの人に愛されていた

そう気づくことも沢山あります。

多くの人が、きっと、
あなたを愛したいと思ってます

それを受け入れるかはあなた次第ですが、

敵だらけの世界から、
愛を受け取る世界に生きる準備をしませんか?

良かったらお話しを聴かせてくださいね。

お知らせ

直近でご利用いただける面談の枠は下記の通りです。
東京のカウンセリングルームにて伺います。
ご予約お待ちしております。
12/22(土)     10時〜・13時〜・16時〜
12/23(日) 10時〜 ←残り1枠です

12/26(水) 10時〜・13時〜・16時〜

カウンセリングのご案内

野村香英のカウンセリングを受けるには?

カウンセリングをご希望の方や詳細については「カウンセリングメニュー」を、カウンセリングの最新の予約状況については「スケジュール」をご確認ください。