こんにちは！
心理カウンセラーの野村香英です。
遅くなりましたが‥
新年明けましておめでとうございます。
みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さぁ2023年は始まりました。
今年はどんな私を生きようか。どう自分を幸せにしてあげたいですか？
2023年、あなたはなにを描きますか？
2023年、あなたはどう在りたいですか？
そしてどう自分を幸せにしてあげたいと思いますか？
今あなたの周りに存在する物は、
すべて誰かの「こんな物があればいいな」という夢や理想からできています。
例えばですが電気だって
「夜も明るくなれば良いのにな」という
誰かの夢が現実になっていたり、
エアコンだって
「部屋で快適に過ごせれば良いのにな」という
誰かの願望が現実になったり。
そう思うと私たちが居る世界って
誰かの夢や理想が叶った空間ですよね〜！
素晴らしい。
その恩恵をいただけて感謝しかありません。
例え誰かに「そんなの無理だよ〜」って言われたとしても、
1番大切なのはあなたの気持ち。
あなたの意思です。
そして夢も希望も、
叶わないと決めつけないこと。
無理だと最初っから諦めないこと。
最初から諦めたり、
「私は変われない」と決めつけることほど、悲しいことはありません。
「自分を幸せにする」パワーはあなたの中にもある
人は本来「自分を幸せにするパワー」をもっています。
どの人も、です。
けれど、
罪悪感とか自己攻撃とか
過去の悲しい出来事とか
従来の自分のパターンに引っ張られて
幸せになることを
潜在的に恐れてしまう生き物でもあります。
今あなたが見ている現実は
「あなたの心(無意識)が望んでいる現実」と考えますが、
もし夢や理想とは
程遠い現実があるのだとすれば、
きっと心に罪悪感や自分を責める気持ちがあったり、
過去の悲しい出来事を背負っていたり、
傷ついた気持ちや消化不良の感情が
そのまま放置されているのです。
「自分を幸せにするパワー」を、
本来もっている力を、
ちゃんと引き出すためにも
心と向き合って
必要のない罪悪感や自責の念や
心の傷、未消化の感情を解放し、
自分ともっともっと仲良くなること。
自分と仲良くなって
私自身を「信頼」できるようになると、
きっときっと2023年に
新たな扉が開いていきます。
私にとっての2023年。
私も毎年年が明けたら、
「今年はどう在りたいか」
「どう私を幸せにしてあげようか」
考えることが恒例になっていますが、
今年は【ここだけは揺るがない大切にするべき自分の軸】を決めました！
ジャジャーン！
１：自分自身の心の余裕を大切にする
２：家族を大切にする
３：仕事を大切にする
まずは１番の
「自分自身の心の余裕を大切にする」ということ。
これがいっっちばん大事だと思ってます。
そしてこれは、
みなさまにとっても大事なことだと思います。
心に余白がなければ、色んなことに感謝もできません。
心も動きません、感動もできません。
自分や人や周りを大切にしようと想う優しさや強さも生まれません。
なので心にいつも余白をもてるように、
無理はしない。犠牲もしない。
日々感じる感情をちゃんと受けとめたり、手放したりして、心に不要な感情を溜め込まない。心をゴミ箱みたいにしない。
そう心がけて2023年生きたい、
そんな自分で在りたいと思っています！
2023年、
自分を幸せにしてあげるためにも
良かったら私と一緒に
心に向き合っていきませんか。
そして「2023年、なかなか良かったぞ！」と心から思えるような年にしましょうね！
少しでもあなたのお力になれれば嬉しいです。
いつも応援していますね！
そして2023年もどうぞよろしくお願いいたします♡♡
主婦資格ナビさまの取材を受けました〜！
私がカウンセラーになった経緯など
いろんなことを語っていますので、
ぜひ見てくださいませ！こちら↓↓
アパレルから心理カウンセラーに転身！起業したママにインタビュー
https://shikaku-en.jp/article/82
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