こんばんは。心理カウンセラーの野村香英です。
12月はいつも心がワサワサするのですが、
それはM-1グランプリ‥！(笑)
お笑い好きな私の、
一年に一回の素晴らしい祭典であります。
熱い想いを毎度夫に語ると
少々ウザがられるので、ここで語りたい！！
けど、抑えておきます(笑)
M-1が終わったらクリスマス、
その次はお正月とイベント続きですが、
2022年、みなさまにとって
心晴れる素晴らしい年でありますように
心からお祈りしています。
自分ともっと仲良くなることが幸せへの一番の近道
2021年、
今年もたくさんのクライアントさんと
カウンセリングで関わることができて、
本当に心から感謝しています。
ブログを通して私を見つけてくださり、
そして逢いに来てくださり、
一人一人の目を思い出すと
応援せずにはいられません。
今、感謝の気持ちが溢れて
ブログを書きながら
ちょっと泣きそうになっていますが(笑)
私は今年カウンセリングでも
多くの人にお伝えしてきました。
【自分を幸せにしてあげるパワーは、必ずあなたにもある】
ということを。
みんな、自分のパワーを
意識でも無意識でも
自己攻撃や自己いじめ、
自己否定や罪悪感などで
消耗させてしまっているだけ、なのです。
そう、パワーの扱い方を
間違えているのです。
ついつい、人は
欠点を見つけ出して直そう、
ダメなところを改善しよう、
「するときっと幸せに近づける！」
と思いがちなのですが、
欠点やダメなところは
１つ直しても、すぐまた１つ浮上してきます。
自分が思う、
【完璧で理想的な状態】を手に入れるまで、
自己攻撃や自己否定が
繰り返しやってきて、
そして完璧主義に陥って
更に自分のパワーを奪ってしまう‥
ということは、
あるあるなんですよね。
自分のパワーは奪えば奪うほど、
うまくいくものもうまくいきません。
うまくいかない現実に
いっぱい直面することになります。
幸せのカタチはひとそれぞれ。
パートナーがほしい、
彼ともっとうまくいきたい、
一人で穏やかに過ごせるようになりたい、
自分を好きになってみたい、
他人と上手な距離感をもちたい、
人との関係性で苦しい思いをしたくない、
どんなことでも、
あなたが想う幸せを
幸せな未来を自分にプレゼントしたいのなら、
【もっと自分と仲良くなること】
が一番の幸せへの近道です。
そのためには
自分の心(無意識)が何を思っているのか、
自分は一体どう感じているのか、
ちゃんと自分の心の声を聴くために
【心と向き合う時間】
って、とても大事。
どういうことかと言うと、
あなたが頭では
「幸せになりたい！」と思っていても、
心(無意識)では
「私には価値がない」と思っていたら、
【価値がない私】
を証明するような出来事が
必然的に多くなるんですよね。
心の奥で感じていること・想っていることが、
現実に投影されるのです。
そんな、ねじれ現象を解消して
【あなたが想うオリジナルの幸せ】を
手にいれるためにも、
心と向き合う時間をつくりましょう。
そして、
もっと私と仲良くなっていきましょう。
「私って頑張ってきて、えらいな」
「私って愛おしいかもしれない」
「私って案外良いのかもしれない」
「ダメなところや欠点もあるけど、良いところもいっぱいだ。」
ということが、
頭(思考)ではなく感覚(心)で
感じられるようになれば、
必ず現実も、自分も、未来も、変わっていきます。
そのパワーは必ず
あなたの心の中にもあります。
自分と仲良くなれた分だけ、
生きやすい世の中になります。
自分と仲良くなれた分だけ、
幸運のスパイラルも起こります。
2022年、あなたも
自分を幸せにするために、
もう一歩踏み出してみませんか？
自分を幸せにしてあげられるのは
紛れもなくあなた自身です。
自分と仲良くなるために
自分の心と向き合う、
そんな尊い時間を
あなたと共有できれば幸いです。
もちろん全力でサポートします。
どうか、
自分に幸せな未来を
プレゼントしてあげましょうね。
大丈夫、きっとあなたにもできるから。
少しでもあなたのお役に立てれば嬉しいです。
いつも応援していますね。
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