こんばんは、野村香英です。
コロナの影響で自粛が続いていますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私はというと、
体力が有り余ってる3歳の息子と
甘えんぼの0歳の娘と毎日元気にやってます。
3歳の息子には
毎日闘いごっこの標的にされ、
ボコボコにされています(笑)
コロナが終息したら早く外に出たいですなぁ‥。
今世の中がとても揺れています。
不安や悲しみ、怒り、
そんなネガティブな感情が
色んなところに溢れていますよね。
何だかモヤモヤしたり
気分が全然晴れなかったり‥
そんな人も多いと思います。
でも、実は、
【今、自分をもっと大切にしてあげるチャンス】
でもあると感じています。
自粛が続いたり
人と会う機会が少なくなると
自分の心との対話が多くなります。
心を内観する時間も増えます。
頭であーでもないこーでもないって
答えがでないけど
色々と考えてしまう時でもあります。
自己いじめや自己攻撃がルーティーンになっている人は
更に辛い時期になるかもしれません。
そんなときこそ、
どう自分を愛してあげるか
どう自分を大切にしてあげるか
とても重要になってきます。
自分を敵のように扱っている人も
自分にダメ出しばかりしている人も
他人の目ばかりを気にしたり
何かしら罪悪感をかかえている人も
この機会に
自分との闘いや戦争は終わらせることです。
【私がいつも私の味方でいる】
この心が作れるようになると、
どんどん人生やプロセスが好転していきます。
あなたの心の内側が変化するだけで、
確実に半年後や一年後の
あなたが見ている世界は変わっていきます。
どうかこんな世の中のときにこそ、
【私が私の味方でいる】
そう感じられるような心を
一緒につくっていきましょう。
もっと幸せになっても良いんです。
むしろあなたが幸せだと感じることができないと
誰かを幸せにすることが
とても難しいものになってしまいますから。
あなたを幸せにするのは
紛れもなくあなた自身です。
この先、自分を幸せにしてあげたい
そう思うあなたを
全力でサポートしたいと思います。
私と一緒に
自分を愛せる自分に少しずつ変化していきましょう。
そして自分が叶えたいこと
手にいれたいもの
自分自身の理想の在り方など
全部自分に与えてあげましょうね。
(どれか1つだなんて決めなくても良いのです！)
自分はいつも自分の味方
そう思えるようになれば
必ず未来が明るいものになっていきますから。
コロナが終息したときに
「あの時自分の心と向き合っておいて良かった！」
そう笑顔になる自分と出会いましょう。
いつも応援していますね。
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