自分を大切にする心理学

応援してくれる人はたった1人でもいい〜あなたの勇気を引きだす力〜

こんばんは、野村香英です。

さてさてスケジュールの更新のお知らせ以外では
久しぶりのブログ更新となります(すみません)。

近頃、梅雨が続いていて
低気圧の影響もあり気分があまり良くない人も
多いかなぁと思います。

そんな私も、
気分を上げるためにプロテインを飲み始めました。
まさにプラセボ効果!
身体の調子が優れてきた気がしています(笑)
たぶん(笑)

さてさて今日は、
応援してくれる人の大切さを書きたいと思います。

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友達や仲間は多い方がいい。

みんなに満遍なく好かれた方がいい。

良い人だって思われた方がいい。

このような価値観が
少しずつ崩れつつある世の中になってきたかなと
最近肌で感じています。

確かに、
友達や仲間は多ければ多いほど
楽しいかもしれません。

誰からも満遍なく好かれて
人気者になった方が気持ちがいい。

良い人だって思われた方が
攻撃されずに済む。

けれど、

表面上の友達や仲間がいっぱい居たとしても
孤独に陥っている人は多いということ。

誰からも満遍なく好かれる努力をして
嫌われることを極端に怖れ、
本当の自分が何かわからず
心がグチャグチャになってしまっているということ。

良い人を頑張っているからこそ
攻撃はされないけど、
無理しすぎて自分の価値を見失っている人。

そんな風になって
苦しみをたった一人で抱えている人は
意外に多いという事実があります。

私は常々、

多くの人から好かれたり
良い人と思われなくても、

例え友達や仲間が少なくったって、

『本質の自分を生きる』

ことが何より大切なんじゃないかと思ってます。

そして、

あなたが正しいとか間違っているとか
決してそんなジャッジをせず、

どんな時もあなたという唯一無二の存在を
応援してくれる人が

たったの数人でも
いや、たったの一人でもいれば、

それがあなたの力となり

勇気となり

より楽に自然体に
本質の私を生きれる自分になるんだと感じます。

良い人を頑張るよりも
みんなに好かれようとするよりも
沢山の仲間や友達を無理して作ろうとするよりも

たった一人でも本当の応援者を作る方が
何倍も勇気がでる。

そう思うのです。

私は今、
とても仲の良い友達(リアルに何でも言える人)が2人います。

一人は陶芸家で、一人は漫画家という、
なんだか面白い人たちだなぁと思いますが、

元気のないときや
気持ちが落ち込んでいるときに

彼女たちにとても励まされてきましたし、
私もいつもどんな時も応援しています。

人数は少なくても
私という人を応援してくれる人がいる

たったそれだけで

ちょっとだけ前に進んでみようか
もう少し行けるかな

私は私らしく生きよう
私をもっと大切にしてあげたい

そんな気持ちになれるのです。

そして、私自身、
去年の9月に第二子を出産してから
またまた大きく意識が変化し始めました。

もし、私という存在が、

誰かを本当の意味で応援したり
勇気を与えることができるなら

今まで以上に心を込めて応援したい

そう強く思うようになりました。

だからもし、

応援してくれる人がいないとか

自分という存在を粗末に扱ってしまい
他人にどう思われるかばかり気にしてしまうとか

人のために無理ばっかりしてて
自分が一体何だかわからないとか

そう苦しい思いを抱えているのであれば
私があなたを応援し力になりたいと思っています。

みんなきっと覚えてないですが、

赤ちゃんの頃は
誰かに愛されることを望んで
この世に生まれてきました。

そして誰かを愛したいと思って生まれてきました。

だから赤ちゃんって
無垢な存在なんだと思います。

うちの子どもたちを見ていても、
本当に無垢で天真爛漫だなぁと思います。

でも大人になるにつれて、
何が正しくて悪いとかジャッジをするようになったり

良い人を演じるようになったり

自分の気持ちは無視して
沢山の人から好かれるように振る舞ったり

本質の自分をどこかに
置き去りにしてしまい、

結果苦しくなってしまいがちです。

本当は誰か一人にでも
愛されたり愛したり‥
それで充分だったはずなのに。

もう一度、

自分の心を大切にし
本質の自分を取り戻していきませんか?

私はそんなあなたの
心からの応援者になりたいと感じています。

一緒に、
「あなたという存在」を大切に扱っていければ幸いです。

いつも応援していますね。

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