自分を大切にする心理学

「何とかなる」そう思うことができず、不安が大きいあなたへ

こんばんは、野村香英です。

あなたは、
何かピンチに陥ったときや
新しい環境に飛び込むとき、
不安が襲ってきそうなときに

「何とかなる!」

と思うことができるでしょうか??

「何とかなる」

って思えてると、

大抵は本当に何とかなることの方が多いのですが、

「何とかなる!」と思えずに
いつも不安が大きいあなたへ。

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「何とかなる!」

というのは、

心の奥から湧いてくる根拠のない自信のこと。

根拠のない自信と、
根拠のある自信、

どちらが信用できるかというと

『根拠のない自信』の方です。

根拠なんかないけれども、

なんか自分だったらできるような
乗り越えられるような

「何とかなる!」ような

そんな自信というのは、

私たちの心の無意識からのメッセージ。

「何とかなるよ、大丈夫だよ」
って、

あなたの無意識が
メッセージを送ってくれているのです。

「何とかなる」って思えていると
大抵のことは本当に何とかなっていきます。

自分に信頼のパワーを送っているので
それに心も答えてくれるのです。

でもでも、

「何とかなる」って、
そんなこと全然思えずに、
不安ばかりが膨らむことってないでしょうか?

その昔の私はですが、
「何とかなる!」って言えている人が
本当に羨ましかったなぁ。

仕事でも恋愛でも、生き方でも、

「まぁ何とかなるから、きっと大丈夫!」

そうやって
自分を信頼できている人が輝いて見えていました。

そう、
『自分を信頼する』
ということが解っていなかったのです。

不安が大きい人というのは、
過去の私と同じように、

『自分を信頼できていない』

可能性が高いんです。

自分の足りないところ
至らないところ
失敗した経験
恥の概念

そういうが、心の中に蔓延していて、

信頼<<<<<<<<疑い

のような状態になっています。

じゃぁ、ちょっと思い返してみてね。

あなたが、頑張ってきたことは何でしょうか?

辛くても悲しくても
前を向いた経験はありませんか?

もうダメだって思ったけど
もう一度やってみようとしたことは?

一人で涙を堪えたことは?

あなたは気づいていないだけで、

本当は多くのことを
乗り越えてきているということ。

ピンチのとき
何とか折れずにいたということ。

逃げ出したとしても
負けたとしても

今、ここに生きているということ。

そう、

『今ここ』にいるということは、

あなたが一生懸命
生きてきたということなんです。

そんな自分を少しづつ、

承認し、認めることができるようになると、

「何とかなる」

と徐々に思えるようになっていきます。

必ず。

自分を信頼するためには、

自分をいかに承認できるか。

そして自分を自分で
誰よりも認めてあげること。

それが大切だと思います。

でもでも、一人では
なかなか難しい作業でもありますので、
是非頼っていただけると幸いです。

「何とかなる」と思えるような心を
一緒に作っていきませんか?

いつも応援しています。

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