自分と未来を変えるために大切なこと

【あなたの一番の味方は自分であるということ】

こんばんは、野村香英です。

桜の木が新緑に変わって
もうすぐ初夏がやってこようとしています。

私はというと、最近はダイエットにどハマり中ですが、
あと絵本にハマってるんですよ。

息子が毎日本を読め読めと差し出してくるので、
「またこの本かよー」と内心めんどくさがりつつ(笑)、
一緒になって読んでいます。

大げさに読むと息子が大爆笑するので
かなり脚色を入れて読んでいると、
それを真似するようになってしまいました。

将来は吉本に入りたい!とか言うような
自由で面白い子に育ってほしいなぁ‥

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***

自分が自分の一番の味方になる

私がカウンセリングで一番よく
クライアントさんにお伝えすることの1つです。

多くの人は結構
自分には特に厳しいんですよね。

特に周りをいつも気遣っている人や
周りのことをよく考えている人、
心優しい人なんかも

自分にだけは何故か
とっても厳しかったりするんです。

「自己攻撃」といいますが、

「こんなんじゃ自分は全然だめ」
「自分は周りに比べて劣っている」
「良いところなんて、ほとんどない」

そうやって、自分を攻撃しています。

だけど、
私がカウンセリングで目指す指標の1つに

『自分はいつも自分の味方である』

という心の状態を作ること。

自分が今まで何を頑張ってきて
辛いことも苦しいことも乗り越えてきて
「今ここにいる」のは

誰が一番わかってあげられるでしょうか?

誰が一番理解してあげられるでしょうか?

きっと自分が
一番わかってあげられるはずなんです。

それなのに
「私なんか‥」って、

自分が頑張ってきたことも
色んなことを乗り越えてきたことも
なかったことにしてしまっている人、
結構いらっしゃるんです。

自分が自分の一番の味方でいる

この心の状態をカウンセリングで作っていくと、

必ず状況も未来も好転していきます。

私を肯定した分だけ
私を愛した分だけ

それは全て良い形で自分に返ってくるようになります。

もっと楽に自由に
自分らしく生きることができるのです。

自分を幸せにしてあげられるのは
紛れもなく自分自身です。

だから
自分の心と向き合うことって
結局は全部自分を幸せにするためなんです。

そしてあなたが幸せになったら
あなたが愛する人も幸せになるんです。

自分のことを敵のように扱うのではなく、

「私の一番の味方は自分自身だ」

そう感じられるような

オープンなハートを
私と一緒にカウンセリングでつくっていきませんか?

そのお手伝いができれば幸いです。

もうそろそろ
自分に幸せのギフトをプレゼントしてあげましょう。

是非、お気軽にお話しを聴かせてくださいね。
いつも応援しています。

 

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