こんばんは、野村香英です。
最近は少しずつ暖かい日が増えてきましたね。
春眠暁を覚えずとも言いますが、
本当によく眠くなります。
眠い時は転換期‥と
勝手に良い風に捉えていますが(笑)
そして去年の秋頃はジョギングをしていたのですが、
寒くなってめっきりやらなくなってしまいました‥汗
そろそろまた復活しようかなと思っているのですが、
なんせ産後体重が戻りません！
最近はエアー縄跳びをやっているのですが、
（※注：縄なしで飛ぶなわとびのことです）
これでなんとか痩ないかと企んでおります(笑)
＊＊＊
最近よく思うのが、
『自分の心の声にもっと耳を傾けたい』
ということ。
他人を基準にするのではなく、
今までのやり方を基準にするのではなく、
思考に振り回されるのではなく、
正しさだけに捉われるのではなく、
自分の心の声を聴いて
自分と繋がるということ。
それが自分を愛するということです。
私たちは、
自分を攻撃するのが得意です。
特に優しい人は何かあると
自分が悪いからと自動的に感じてしまいます。
思考で考える癖がある人は、
自己攻撃がルーティーンになっていることも。
実は私もちょっと2月は色々重なって
あやうく自分を見失いかけていました。
が、しかし、
先日のブログでも書いた通り
リスタートをきると決めたのです。
もっと自分の心の声を聴こうって。
もっと自分を愛してあげようって。
もっと自分を好きになろうって。
そしてもっと自分を幸せにしてあげようって。
これからいよいよ
本格的な春がやってきますよね。
リスタートをきるのには
丁度良い時期だと感じます。
過去に私は
本気でリスタートをきりたいと思って
そこで初めてカウンセリングに出会いました。
私のベースを作っているのは、
自分の心や感情と向き合い
自分を大切にして生きよう、
自分と繋がって生きようと思った過去の私自身です。
あの頃の私がいたから
きっと今、愛する夫や子どもや
こんなに大好きな仕事があるのです。
今一度あの頃の自分に感謝したいな、
なんて気持ちが今湧き上がってきていますが、
自分を幸せにしてあげられるのは
紛れもない自分自身です。
他人に基準をもつのではなく、
自分の心の声を聴いて
ちゃんと自分と繋がるということ。
そして自分を愛してあげること。
カウンセリングで
もう一度、あなたが私らしさを取り戻す
そのお手伝いができれば幸いです。
リスタートをきって
本当に自分が欲しい幸せを手にいれましょう。
是非お気軽にお話しを聴かせてくださいね。
いつも応援しています。
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