【愛を自分にも向けてあげるということ】

【自分を愛する】

って、みなさんにとってどんなイメージでしょうか？

自分を愛することって

なんかワガママになることのような、

自己中になることのような、

そんな風に感じる人もいると思います。

人には優しくできた方がいいけど、
自分には厳しくしなきゃいけない

そう思っている人も
案外少なくないと感じます。

周りの人や他人にはとても気を遣って
優しくあろうとしているのに、

自分にだけは
とても辛辣な言葉を投げかけていたり

人には決して言わないような言葉で
自分を責めている人が多いのが実際です。

その自分への攻撃や自分いじめで

心がどんどん元気を失くしていき、

やる気や気力が出なくなったり

前に進みたくても進めない
後ろにも戻れない

そんなジレンマが発生してしまいます。

実は人って、

他人からの言動で傷つくよりも

自分からの攻撃で傷つく方が
ダメージが大きく、

立ち直れない状態になるんですよね。

自分が自分に投げかけている言葉や態度って

何の影響もダメージもないと感じやすいのですが、

実はとっても影響力があるのです。

例えば、友達や大切な人が
何かで落ち込んでいるとき。

「大丈夫だよ」
「そうだよね、気持ちわかるよ」

って優しい言葉をかけるのに、

自分が何か失敗したり落ち込んでいるときは、

「だから私はダメなんだよ」
「なんて恥ずかしい人間なんだ」

と自分の心を攻撃しがちです。

そのループや苦しみから卒業して、

友達や周りの人へ向けている、
「愛」や「優しさ」を

自分にも向けてあげられる私になりましょう。

自分を愛することは、

傲慢や自己中なんかじゃなくて、

自分を大切に想うことができると
周りの人たちのことも
犠牲や我慢なんかじゃなく、

本当の意味で大切に愛せるようになります。

落ち込むことや傷つくことはあっても
どん底まで落ちていくこともなくなります。

自分をちょっとずつ、
信頼できるようになります。

すると、

まだ見たことのない景色だって見えるようになります。

未来が変化していくのです。

もしよければ、あなたも。

愛を自分にも向けてあげられるような、

そんな自分になっていきませんか？

そのために一緒に、
あなたの心と向き合うことができれば嬉しいです。
私も全力でサポートします。

あなたを幸せにするのは
紛れもなくあなた自身です。

自分との闘いをもう終わらせ、

自分にも愛を向けて、
「なりたい自分」を手に入れていきましょう。

あなたのお力になれれば幸いです。

いつも応援していますね。