初めてましてのあなたへ
始めまして。心理カウンセラーの野村香英です。
ご縁があってこのブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます。
心からお礼申し上げます。
今日は始めましてのあなたへ、
私からお伝えしたいことがあります。
是非最後までお読みいただけると幸いです。
あなたの日常にカウンセリングを
あなたは「カウンセリング」ときくと、どのようなイメージがありますか？
何だかハードルが高いような‥
私の悩みなんて、たぶん大したことないし‥
精神的に本当に参っている人だけ受けるんでしょ？
このように、「カウンセリングを受けること」に対して高い壁を感じていませんか？
私たちは身体に何か症状がでたり不調をきたすと、病院にかかりますよね。
お医者さんに見てもらって、薬を出してもらう。
またはメンテナンスのためにマッサージに行く人もいるでしょう。
こうして身体のことはケアをするのに、
心のことは後回しにしてしまうのが私たちです。
心って見えない部分でもあるので、
ついつい放置したり、
傷ついていてもなかったことにしたり、
抑え込んだり気づかないフリをしたりします。
すると、
なぜか生きづらさを感じるようになったり
毎日がとてもつまらなく苦しい日々になったり
恋愛や対人関係でこじれが多く生じたり
何度も同じような壁にぶつかったり
様々な問題や葛藤と直面することになります。
いつも問題を通して心は教えてくれています。
「そろそろ自分を大切にしてよ」
「そろそろ自分の心に目を向けてよ」
「今のやり方を変えていこうよ」
と。
その心の声に耳を傾け、
自分の心と向き合い、
今までのパターンや心の癖を見直すことができたら、
今まで見えなかった景色がみえるようになったり
自分が生きている世界が
少しずつ変化し始めるのです。
一部の先進国でカウンセリングは日常にありふれたもの、と聞きました。
定期的に心のメンテナンスをすることで、人生をよりハッピーなものにする。という考え方があるようですが、とても素敵だと思います。
「誰かに頼る」ということは、
自立した大人ができる立派な選択肢です。
一人では何でも限界があるように、
誰かの力をかりたり頼ることで、意外なところに突破口をみつけられます。
心も身体と一緒で
メンテナンスやケアをしてあげなければ、消耗していきます。
大きな話しをすれば、
人生ってたった一回きりですよね。
たった一回だからこそ、「自分の幸せに責任をもつ」ことって、とても大切なことだと思います。
心を消耗させて、感情のゴミ箱のような状態のままにするのではなく、
心の声にも耳を傾けてあげて、時にはケアをしたり、整理をしたり。
そうして自分を大切に扱うことができれば、
必ず道は拓かれていきます。
もしあなたに
「自分を幸せにしてあげたい」と思う気持ちが少しでもあるのなら、
私と一緒に心と向き合ってみませんか？
少しの勇気があなたや周りを変えていく
カウンセリングには「守秘義務」があります。
あなたのご相談を第三者にお話しすることはありません。
ですので、どんな問題やお悩みでも大丈夫。
あなたを否定したり、ジャッジすることもありません。
正しいか間違っているかで計るのではなく、
あなたという人を大切にしながらカウンセリングをいたします。
「こんな些細なことで‥」
「こんな内容で良いのかな‥」
と謙虚になってしまう人も多いものですが、
そんなあなたにこそ、
カウンセリングを知ってもらいたいと思っています。
最初は緊張しつつも、カウンセリングを受ける人が大半ですが、
でもその「ほんの少しの勇気」が、
あなたの心の在り方を変え、
未来を変え、
あなたの幸せを彩っていくきっかけになるのです。
多くのクライアントさまと関わってきて思うこと。
それは、
「どんな人でも必ずより良い方向に変わっていける」
ということです。
あなたも、
カウンセリングを通して心と向き合うことで、
自分を幸せにしてあげる扉を開きませんか？
私はそんなあなたを
全力でサポートしたいと思っています。
お力になれると本当に嬉しいです。
一人ひとりが幸せになることができれば、
それはいずれ世界平和に繋がるんじゃないか‥と
想像してしまうことがありますが、
あなたが自分の心の在り方をみつめ、
大切にしていくことが、
誰かの幸せにも繋がっていきます。
少し勇気は必要かもしれませんが、
是非お気軽に頼っていただければと思います。
応援していますね。
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