こんばんは、野村香英です。
毎日毎日猛暑ですが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
ちょっと最近お勉強中ということもあり、
ブログがご無沙汰になってしまっていますが、
私はとっても元気です！
勉強を通して、自分の在り方や
カウンセリングの向上を考えているのですが、
本当に楽しいです。
自分の好きなことの学びは楽しいですね。
(この姿を学生時代の私に見せてやりたい‥笑)
先日は誕生日も迎えて、また１つ歳を重ねました。
これからもカウンセリングに邁進していく所存です。
どうぞよろしくお願いいたします。
＊＊＊
もう一度、私を好きになる。
私たちは、小さな子どもの頃、
みーんな自分のことが好きでした。
自然と自分を信じることができていました。
明日何しよう、どうやって自分を楽しませよう、
そう考えることができていました。
だって小さな子どもで、
自己嫌悪に陥っていて「生きることは苦しい」
と言っている子どもって、あんまりいませんよね。
個人差はありますが、どの人も、
無邪気に「自分が好き」ということを
潜在的にわかっていた時期あったはず。
でも、大人になるプロセスで、
色んなハートブレイクや傷つく出来事、
自分に対してのコンプレックスを抱え、
大人になるにつれて
『自分を大切にすることが何かわからない』
と思う人も増えていきます。
自分の心の内側と外の世界は
ほぼほぼイコールになってしまうので、
自分を毛嫌いしていると
それに相応しい出来事や人や物事がやってきます。
だからこそ、
もう一度、自分を好きになる。
この取り組みが、とっても大切なのです。
自分のことが受け入れられない人は、
ちょっと誤解しています。
他人と比べて自分は劣っているという比較だったり、
誰かを傷つけてしまったという罪悪感だったり、
自分はダメだ、無価値だ、という気持ちだったり、
全ては思い込みです。
でも思い込んでいるので、
「思い込みですよ」って言われたとしても
腑に落ちなくて当たり前。
しかし、
その思い込みを
手放すときがやってきているのかもしれません。
心から笑える喜びを手にするためにも。
思い込みを手放して、
もう一度、私を好きになってみませんか？
自分を「敵」として扱うのではなく、
「私が私の味方」という世界を一緒につくっていきませんか？
いつも言っているのですが、
自分を幸せにしてくれるのは他人ではなく、
あなた自身なんです。
自分を幸せにしてあげられるのは、
紛れもなく自分自身なのです。
今まできっと、色んなことを頑張ってきましたよね。
色んなこと乗り越えてきましたよね。
それをどうか、もう一度、思い出してください。
自分を承認してあげる世界をつくっていきましょう。
私も全力でサポートします。
「もう一度、私を好きになる」
そのお手伝いができれば幸いです。
是非、お気軽にお話しを聴かせてくださいね。
いつも応援しています。
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